El yoga restaurativo ofrece al cuerpo la oportunidad de descansar en profundidad y revitalizarse. Esta práctica será una ayuda esencial para tu bienestar en los momentos en que te sientas débil, cansado o estresado por tus actividades diarias, o sencillamente cuando necesites bajar el ritmo y volver a conectarte con tu propio cuerpo. Su característica principal es que puede adaptarse a personas de todas las edades y de cualquier estado de salud. La mayoría de los ejercicios son muy sencillos y cualquier persona puede practicarlos utilizando algunos accesorios simples (como pueden ser cojines, almohadas y sillas). --

Restorative yoga offers the body the opportunity to rest deeply and revitalize. This practice will be an essential help for your well-being at times when you feel weak, tired or stressed from your daily activities, or simply when you need to slow down and reconnect with your own body. Its main feature is that it can be adapted to people of all ages and from any state of health. Most of the exercises are very simple and anyone can practice them using some simple accessories (such as cushions, pillows and chairs).